Corsi Canottaggio

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Scopo

I corsi hanno lo scopo di avviare all’attività remiera chi non ha mai praticato il canottaggio, e di perfezionare la tecnica di chi invece già conosce questo sport.
Per i principianti, dopo un periodo di preparazione a terra, sono previste le prime brevi uscite che diventano via via più lunghe.
Per i più esperti, gli istruttori si concentreranno sull’affinamento della tecnica già acquisita.
Per tutti è prevista un’adeguata preparazione atletica.
La Canottieri San Cristoforo prevede la possibilità di organizzare lezioni private con modalità e orari da concordare.

Modalità

I corsi si svolgono con frequenza bisettimanale o monosettimanale, secsondo lo schema sotto riportato.
le lezioni hanno durata di 45 minuti.
In una prima fase i corsi si svolgono sui remoergometri (strumento specifico per l’allenamento del canottaggio).
Alla Canottieri San Cristoforo sono presenti 22 remoergometri a disposizione di soci e corsisti.
Successivamente si svolgono le prime uscite con barche-scuola e olimpiche.
Gli allievi saranno divisi in gruppi omogenei di lavoro e saranno seguiti da istruttori CONI/FIC (Federazione Italiana Canottaggio)/ISEF.

Per la frequenza ai corsi è necessario presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione e dichiarare di avere una sufficiente capacità natatoria.

Barche

La Canottieri San Cristoforo vanta un notevole parco barche, con la presenza di skiff, 1x Canoè, cinque 2x Canoè, 4 Gig 4x, due 2x olimpici e barche scuola.
Presso la sede del Cus Milano sono inoltre presenti imbarcazioni olimpiche di tipo: 1X , 2X ,  2- ,  4X ,  4- ,  e 8+  cantiere Filippi e cantiere Salani.

Oggi la Canottieri San Cristoforo vanta la più numerosa squadra Agonistica Master . Tutti gli atleti sono seguiti nello specifico dal plurimedagliato Elia Luini.

Il numero degli armi permette agli iscritti ai corsi e ai soci di praticare l’attività remiera senza difficoltà, nelle acque del naviglio

SONO PREVISTE USCITE DI REMO TURISMO

Gli istruttori


DURATA DEL CORSO

Adulti da 16 anni in su
1° periodo: 24 settembre 2018 – 9 febbraio 2019
2° periodo: 11 febbraio 2019 – 22 giugno 2019

orari e giorni

Mercoledì/Venerdì 07.30/08.30

Mercoledì/Venerdì 13.00/14.00

Da lunedì al venerdì 18.15/19.00 – 19.00/19.45 – 19.45/20.30 – 20.30/21.15 – 21.15/22.00

Ragazzi 9 – 15 anni

1° periodo: 24 Settembre 2018 – 9 Febbraio 2019

2° periodo: 11 Febbraio 2018 – 8 Giugno 2019

Sabato adulti/ragazzi

09.45/10.30 – 10.30/11.15 – 11.15/12.00

DURATA LEZIONI 45 MINUTI

Volantino-Canottieri-SanCristoforo

Volantino Corsi 2018

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