Corsi Canottaggio

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  • Allenamenti sul Naviglio

Scopo

I corsi hanno lo scopo di avviare all’attività remiera chi non ha mai praticato il canottaggio, e di perfezionare la tecnica di chi invece già conosce questo sport.
Per i principianti, dopo un periodo di preparazione a terra, sono previste le prime brevi uscite che diventano via via più lunghe.
Per i più esperti, gli istruttori si concentreranno sull’affinamento della tecnica già acquisita.
Per tutti è prevista un’adeguata preparazione atletica.
La Canottieri San Cristoforo prevede la possibilità di organizzare lezioni private con modalità e orari da concordare.

Modalità

I corsi si svolgono con frequenza bisettimanale o monosettimanale, secsondo lo schema sotto riportato.
le lezioni hanno durata di 45 minuti.
In una prima fase i corsi si svolgono sui remoergometri (strumento specifico per l’allenamento del canottaggio).
Alla Canottieri San Cristoforo sono presenti 22 remoergometri a disposizione di soci e corsisti.
Successivamente si svolgono le prime uscite con barche-scuola e olimpiche.
Gli allievi saranno divisi in gruppi omogenei di lavoro e saranno seguiti da istruttori CONI/FIC (Federazione Italiana Canottaggio)/ISEF.

Per la frequenza ai corsi è necessario presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione e dichiarare di avere una sufficiente capacità natatoria.

Barche

La Canottieri San Cristoforo, anche se neo-nata, vanta un notevole parco barche, con la presenza di skiff, 1x Canoè, cinque 2x Canoè, 2 Gig a 2 e 2 Gig a 4, due 2x olimpici e barche scuola.
Lo scorso mese di ottobre la canottieri San Cristoforo ha acquistato una nuova barca.
Si tratta di un 4 di coppia (4x) da competizione costruito dal cantiere navale Filippi di Donoratico(LI) ,leader indiscusso a livello mondiale nella progettazione e fabbricazione di boat race di altissimo livello ,sempre all’avanguardia per quanto riguarda scelta di materiali e innovazioni tecnologiche.

Tale operazione, fortemente voluta dai nuovi componenti dello staff tecnico della società, è stata possibile grazie ad un’ asta organizzata dalla Federazione Italiana Canottaggio che periodicamente dà la possibilità a società giovani di avere barche competitive che, sebbene usate da atleti di notevole spessore tecnico e agonistico, sono ancora in ottimo stato.
Quindi con l’intervento del presidente Sergio Passetti si amplia il parco imbarcazioni della Canottieri San Cristoforo e si incominciano a gettare le basi per passare, in futuro, dal canottaggio solo amatoriale a quello agonistico.

Il numero degli armi permette agli iscritti ai corsi e ai soci di praticare l’attività remiera senza diffcoltà, nelle acque del naviglio

SONO PREVISTE USCITE di REMO TURISMO

Gli istruttori


DURATA DEL CORSO

Adulti
1° periodo: 26 settembre 2016 – 11 febbraio 2017
2° periodo: 13 febbraio 2017 – 24 giugno 2017

Ragazzi
1° periodo: 26 settembre 2016 – 11 febbraio 2017
2° periodo: 13 febbraio 2017 – 10 giugno 2017

DURATA LEZIONE 45′

GIORNI

bisettimanale
bisettimanale
monosettimanale
monosettimanale
lunedì – mercoledì
martedì – giovedì
venerdì
sabato
 7.30 – 8.30
adulti/ragazzi
9.45 – 10.30
10.30 – 11.15
ragazzi (9 – 15 anni)
11.15 – 12.00
15.15 – 16.00
15.15 – 16.00
15.15 – 16.00
16.00 – 16.45
16.00 – 16.45
16.00 – 16.45
16.45 – 17.30
16.45 – 17.30
16.45 – 17.30
17.30 – 18.15
17.30 – 18.15
17.30 – 18.15
adulti (dai 16 anni in su)
pausa pranzo
 13.00 – 14.00
13.00 – 14.00
serali
18.15 – 19.00
18.15 – 19.00
18.15 – 19.00
19.00 – 19.45
19.00 – 19.45
19.00 – 19.45
19.45 – 20.30
19.45 – 20.30
19.45 – 20.30
20.30 – 21.15
20.30 – 21.15
20.30 – 21.15
21.15 – 22.00
21.15 – 22.00
21.15 – 22.00

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