Corsi Canoa e Kayak

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Scopo

I nostri corsi prevedono la formazione e l’apprendimento delle tecniche necessarie per poter pagaiare in sicurezza sul Naviglio. Inoltre la preparazione di base atletico tecnica permetterà di svolgere l’attività su “acqua piatta”, “mare” e “fiumi” fino a secondo grado. Dopo un periodo di preparazione a terra sono previste le prime uscite per l’apprendimento delle manovre di conduzione e sicurezza per sviluppare a seguire una maggiore capacità tecnica ed atletica.

Modalità

I corsi si svolgono con frequenza bisettimanale o monosettimanale, con lezioni di 1 ora, seondo lo schema sotto riportato.
L’intera ora sarà dedicata all’allenamento e apprendimento delle tecniche di pagaiata.
Gli allievi saranno divisi in gruppi omogenei di lavoro e saranno seguiti da istruttori CONI / FICK (Federazione Italiana Canoa e Kayak).
E’ prevista la possibilità di svolgere lezioni private con tempi e modalità da concordare anche al sabato mattina e, durante la settimana, in pausa pranzo.
Per la frequenza ai corsi è necessario presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione e dichiarare di avere una sufficiente capacità natatoria.

SARANNO PROPOSTE GITE A CARATTERE “TURISTICO AMBIENTALE”

  • Corsi bisettimanali : 2 ore alla settimana sulla disponibilità di 4 giorni in cinque fasce orarie, da gestire in funzione delle proprie esigenze nella massima libertà: orari e giorni consigliati ma non vincolanti.
    Lunedì – Mercoledì dalle 16:30 alle 21:30
    Martedì – Giovedì dalle 16:30 alle 21:30
  • Corsi mono settimanali : 1 ora alla settimana gestire in cinque fasce orarie, in funzione delle proprie esigenze nella massima libertà.
    Venerdì dalle 16:30 alle 21:30
  • Lezioni private: da concordare direttamente con la segreteria in moduli flessibili
  • Corsi eskimo: su acqua piatta
  • Gite ed escursioni: in stagione su luoghi e corsi d’acqua ideali

Gli istruttori

DURATA DEL CORSO
periodo quadrimestrale: 11 Febbraio 2019 – 22 Giugno 2019

(possibilità di inserimento anche a corsi iniziati)

DURATA LEZIONE 60′

GIORNI DI FREQUENZA
dal LUNEDÌ al VENERDÌ
organizza su misura i tuoi allenamenti !
dalle ore 16.30 alle ore 21.30
5 turni di attività in una scelta autonoma
LUNEDÌ / MARTEDÌ / MERCOLEDÌ / GIOVEDÌ / VENERDÌ
16.30-17.30 | 17.30-18.30 | 18.30-19.30 | 19.30-20.30 | 20.30-21.30

Scarica il
Volantino-Canottieri-SanCristoforo-2015Volantino corsi 2018/2019

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