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Allenamenti 13-19 marzo

La vostra settimana rowers! Lunedì 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Martedì 7:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 18:15 allenamento remo sociale con Matteo Ciapparelli 20:00 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 circuito raffaele – San Cristoforo 10:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi –  San Cristoforo Venerdì 10:00 Raffaele – Idroscalo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele –  San Cristoforo Sabato 9:00 Raffaele – Idroscalo Domenica Uscite autonome

Allenamenti 6-12 marzo

La vostra settimana rowers ! Lunedì 11:00 Raffale – Idroscalo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Martedì 7:30 remoergometro Stefano – San Cristoforo 20:30 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì 18:15 remoergometro Raffaele –  San Cristoforo Giovedì 7:30 circuito raffaele – San Cristoforo 10:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Venerdì 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato 9:00 Raffaele – Idroscalo Smontaggio barche e carrello dopo l’uscita Continue reading →

Allenamenti 27 febbraio – 5 marzo

La vostra settimana rowers ! Lunedì 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Martedì 7:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 10:00 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì 11:30 Raffaele –  Idroscalo Giovedì 7:30 remoergometro Locicero – San Cristoforo 10:15 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Venerdì 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato Gara Orta Domenica 9:00 Gigi Raffaele – Idroscalo (Organizzazione equipaggi per la gara di Candia)  

Allenamenti 20-26 febbraio

La vostra settimana rowers ! Lunedì 9:30 allenamento Raffaele –  San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Martedì 7:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 10:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Gigi – San Cristoforo Giovedì 7:30 remoergometro Locicero – San Cristoforo 20:30 circuito Raffaele – San Cristoforo Venerdì 10:30 uscita Raffaele – Idroscalo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato 10:00 uscite Raffaele – Idroscalo Domenica 9:00 uscite Continue reading →

Allenamenti 13-19 febbraio

La vostra settimana rowers ! Lunedì – Martedì 7:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 circuito Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Venerdì 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato Uscite in barca Raffaele – Idorscalo Domenica –

Allenamenti 6-12 febbraio

La vostra settimana rowers ! Lunedì 9:30 remoergometro Raffaele –  San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 remoergometro Raffaele – San Cristoforo Martedì 7:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 9:30 circuito Raffaele – San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 circuito Raffaele – San Cristoforo 9:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Venerdì Mattina: trasporto carrello Torino. Chi ha tempo e vuole rendersi disponibile, contatti Raffaele 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato Continue reading →

Allenamenti 30 gennaio – 5 febbraio

La vostra settimana rowers ! Lunedì 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 20:15 riunione sociale – San Cristoforo Martedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 9:30 barca Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 9:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Venerdì 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Sabato uscite autonome – Idroscalo Domenica Remoturismo a Gavirate* Continue reading →

Allenamenti 23-29 gennaio

La vostra settimana rowers ! Lunedì 9:30 remoergometro Raffaele –  San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Martedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 10:00 circuito Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:45 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 10:00 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Venerdì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Continue reading →

Allenamenti 16-22 gennaio

La vostra settimana rowers ! Lunedì 14:30 remoergometro Gigi –  San Cristoforo 20:00 circuito Raffaele – San Cristoforo Martedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 10:00 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo Mercoledì – Giovedì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 9:30 remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:00 circuito Gigi – San Cristoforo Venerdì 14:30 remoergometro Gigi – San Cristoforo 19:45 barca Raffaele – San Cristoforo Sabato 10:00 uscite in barca Raffaele – Idroscalo Domenica Continue reading →

Allenamenti 9-16 gennaio 2017

Iniziamo il 2017: la vostra settimana rowers ! Lunedì 14:30 Gigi Remoergometro – San Cristoforo 18:30 Gigi Remoergometro – San Cristoforo 20:00 Raffaele barca o remo – San Cristoforo Martedì 7:30 barca o remoergometro Raffaele – San Cristoforo 9:30 barca o remoergometro Raffaele – San Cristoforo 14:30 remo Gigi – San Cristoforo 20:00 circuito Raffaele – San Cristoforo Mercoledì 7:30 barca Raffaele – San Cristoforo 10:00 circuito Raffaele – San Cristoforo Giovedì 7:30 barca o circuito Raffaele – San Cristoforo 14:30 remo Gigi – San Cristoforo 18:30 remo Gigi – San Cristoforo 20:00 barca Raffaele – San Cristoforo Venerdì Continue reading →